Istria300 setzt auf 4Endurance

Die Istria300 in Poreč hat für die Ausgabe am 3. Oktober 2026 einen neuen offiziellen Verpflegungspartner: 4Endurance. Die Marke stammt aus Slowenien und war nach Angabe des Veranstalters Sponsor des slowenischen Radsportverbands, als Tadej Pogačar zweimal in Folge Weltmeister wurde.

Für Starterinnen und Starter ist das keine Randnotiz. Wer an den Labestationen nachlädt, isst und trinkt dort, was der Partner liefert — und sollte es vorher schon einmal im Magen gehabt haben.

Was an den Labestationen steht

Laut Veranstalter gibt es an allen Stationen dasselbe Grundangebot: 2:1-Gels, das isotonische 2:1-Kohlenhydratgetränk und weiche 2:1-Energieriegel von 4Endurance, dazu Wasser, Cola und Bananen. In Oprtalj kommen Pasta mit Tomate oder Trüffel dazu, an einzelnen Stationen Kartoffeln, Tramezzini und Fleischbällchen. Flaschen werden an den Labestationen nicht getauscht.

„2:1” heißt: zwei Teile Glucosequellen auf einen Teil Fructose. Die Mischung nutzt zwei Transportwege im Darm und ist damit für Mengen jenseits von 60 Gramm Kohlenhydrat pro Stunde gedacht — warum das funktioniert, steht im Artikel Kohlenhydrate pro Stunde.

Wo die Lücken liegen

Auf der langen Strecke liegen die Stationen bei Kilometer 44,5 (Svetvinčenat), 115 (Labin), 141 (Križ Lindarski), 195,5 (Draguć), 244 (Oprtalj) und 271 (Brtonigla), das Ziel in Poreč bei 300. Die längste Lücke ist gleich die zweite: 70,5 Kilometer von Svetvinčenat bis Labin.

Bei einem Schnitt von 30 km/h sind das gut zwei Stunden und zwanzig Minuten. Wer 80 Gramm Kohlenhydrat pro Stunde anpeilt, braucht für diesen Abschnitt knapp 190 Gramm am Rad — das ist mehr, als zwei normale Flaschen Sportgetränk hergeben. Den Rest tragen Trikottaschen: Gels, Riegel oder ein Konzentrat in der Softflask.

Was das für den eigenen Plan heißt

• Nichts Neues am Renntag. Wer an den Stationen auf das Angebot setzen will, testet Gel, Getränk und Riegel vorher im Training, in der Menge, die im Rennen geplant ist. Wie man den Magen darauf vorbereitet, steht unter Magentraining.
• Die lange Lücke selbst überbrücken. Zwischen Svetvinčenat und Labin hilft keine Labestation. Das eigene Material reicht idealerweise für diesen Abschnitt.
• Eigenes und Gestelltes zusammenrechnen. Ob die Stunde mit einem Gel und einer halben Flasche oder mit einem Riegel und Banane gefüllt wird, ist eine Frage des Magens. Die Summe sollte stimmen. Der Rechner hilft beim Aufteilen.

Die drei Produkte stehen mit ihren Werten in der Datenbank. Die Preise stammen aus dem österreichischen Shop des Herstellers. Dort sind sie derzeit deutlich reduziert — ein Abverkauf ist aber kein Marktpreis, deshalb rechnen wir mit dem Listenpreis und weisen das Ergebnis als Schätzung aus. Wer im Aktionszeitraum kauft, zahlt entsprechend weniger.

Die Produkte in der Datenbank

• 4Endurance 2:1 Gel Gel

  30 g Kohlenhydrat je Portion · Glucose : Fructose 2:1 · 100 mg Natrium vegan

  6,67 € je 100 g Kohlenhydrat geschätzt

• 4Endurance 2:1 Drink Pulver

  30 g Kohlenhydrat je Portion · Glucose : Fructose 2:1 · 100 mg Natrium vegan

  2,23 € je 100 g Kohlenhydrat geschätzt

• 4Endurance 2:1 Bar Riegel

  30 g Kohlenhydrat je Portion · Glucose : Fructose 2:1 · 100 mg Natrium vegan

  6,67 € je 100 g Kohlenhydrat geschätzt