DIY Reiskuchen mit Datteln
DIY Riegel Stück ca. 73 g, 8 aus einer Form 5.5:1 selbst gemischt
DIY Reiskuchen mit Datteln kostet 0,66 € pro 100 g Kohlenhydrat (Preis vom 28.08.2026) und liegt damit auf Rang 4 von 364 Produkten mit Preis. Eine Portion (73 g) enthält laut Hersteller 30,2 g Kohlenhydrat aus Glucose- und Fructosequellen und 100 mg Natrium.
vegan laut Hersteller, nicht selbst geprüft
Euro pro 100 g Kohlenhydrat
0,66 €
geschätzt
Rang
4 von 364
Gerechnet: 0,20 € je Stück ÷ 30,2 g Kohlenhydrat × 100. Preis erhoben am 28.08.2026, Quelle Zutatenrechnung. Preise ändern sich ohne Ankündigung.
Nährwerte
geschätztje Stück ca. 73 g, 8 aus einer Form
- Energie
- 130 kcal
- Kohlenhydrate
- 30,2 g
- Reisstärke · Maisstärke · Glucose und Fructose aus Datteln — Glucose zu Fructose 5,5:1
- davon Zucker
- 9,5 g
- Fett
- 0,2 g
- Eiweiß
- 2,1 g
- Ballaststoffe
- 1,3 g
- Natrium
- 100 mg
Gerechnet: 200 g Rundkornreis, roh, 100 g Datteln, entsteint, 12 g Maisstärke, 20 g Zitronensaft, 2 g Speisesalz plus 300 g Wasser, rund 50 g Verdunstung → 584 g fertig, geteilt durch 8
Natrium: aus 2 g Speisesalz auf die ganze Form
Noch nicht erhoben: Kalium, Magnesium, Calcium, Koffein
Zutaten
verifiziertRundkornreis, roh, Datteln, entsteint, Maisstärke, Zitronensaft, Speisesalz, Wasser.
6 Zutaten · Quelle: eigenes Rezept
Kohlenhydratquellen
Reisstärke, Maisstärke, Glucose und Fructose aus Datteln
Allergene
verifiziertKeine deklarationspflichtigen Allergene angegeben.
Einordnung
Rezept 10, die ungebackene Variante neben dem Reiskuchen mit Ei. Ohne Hafer und ohne Ei bleibt fast kein Fett übrig, das die Magenentleerung bremst. Mit 10,6 g Ballaststoff auf die ganze Form nichts für die letzten 24 Stunden vor einem Rennen — dafür gilt die Regel aus dem Carboloading-Artikel. Keine Chargenprüfung auf verbotene Substanzen.
Kennungen
- EAN
- nicht erhoben
- Herstellerartikelnummer
- nicht erhoben
Quellen zum Nachsehen
Noch keine verlinkbare Quelle hinterlegt.
Herstellerseiten führen auf die Produktseite im Shop der Marke. Hersteller ändern ihre Adressen häufiger als ihre Rezepturen — führt ein Link ins Leere, gilt die EAN. Externe Links sind nicht bezahlt und nicht mit Partnerkennungen versehen.
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Von DIY
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Datenqualität dieses Eintrags
9 von 9 Feldern belegt (100 %).
Rezepturen ändern sich ohne Ankündigung. Es gilt immer die Verpackung, die du in der Hand hast.
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