Rezept 8 · flüssig · 500 ml
Falscher Tailwind
- Kohlenhydrat
- 58,4 g
- auf 500 ml
- Natrium
- 390 mg
- je Portion, 390 mg gesamt
- Energie
- 233 kcal
- je Portion · 0 g Eiweiß · 0 g Fett · 0 g Ballast
- Euro je 100 g KH
- 0,77 €
- 0,45 € für den ganzen Ansatz
Zutaten
| Zutat | Menge | je 100 g | liefert |
|---|---|---|---|
| Maltodextrin | 33 g | 95 g KH | 31 g KH |
| Fructose | 27 g | 100 g KH | 27 g KH |
| Kochsalz | 1 g | — | 390 mg Na |
| Kaliumchlorid | 0,3 g | — | — |
| Zitronensäure | 1 Prise | — | nach Geschmack |
| Aroma-Drops | 3–4 Tropfen | — | nach Geschmack |
Woher die Kohlenhydrate kommen
- Maltodextrin 54 %
- Fructose 46 %
Zubereitung
Für Ultra und Gravel, wo man acht Stunden dasselbe trinkt. Volles Elektrolytprofil bei moderater Kohlenhydratdichte.
Zubehör
- ·Küchenwaage mit 0,1-g-Auflösung
- ·Trinkflasche 500 ml
- ·Trichter
Gegenprobe
- im Kopf angegeben
- 60 g
- aus den Zutaten
- 58,4 g
- Abweichung
- -2,7 %
Kopfzahl und Zutatensumme passen zusammen. Die kleine Differenz bei den Pulverrezepten kommt daher, dass Maltodextrin zu 95 Prozent aus Kohlenhydrat besteht, nicht zu 100.
Nährwerte sind Standardwerte für die Zutat, keine Analyse der konkreten Packung. Selbstgemischtes trägt keine Chargenprüfung auf verbotene Substanzen.
Andere Getränkerezepte
Nach Euro je 100 g Kohlenhydrat, günstigstes zuerst.